Programa Mindfulness para Escolas

• • Meditação Mindfulness (Atenção Plena) Guiada de Exploração Corporal - 5 Minutos | Carla Martins [Vídeo]

Mindfulness (6.ª e 7.ª sessões) 

• • • • Vídeos e artigos recomendados associados:

      • (Vídeo) Ser gentil consigo próprio

      • Video de animação em inglês: "How mindfulness empowers us":

      • Artigo sobre “alimentação "mindful”